应如何进行预防月经不调

　　女性朋友在平常生活中如果常常性的出现月经不调的情况，那末就会致使女性朋友的身体性能退化，从而加速女性朋友的衰老速度，如果女性朋友要想避免这些情况的出现，就要对月经不调做好预防工作，那末应当如何进行预防?才能够避免月经不调的现象呢!

　　首先，减缓月经不调要知道的是在月经初潮不要忧愁：1般女子在14岁左右的时候，就会来第1次月经，这是1种正常的现象。但是有些缺少生理知识的少女对此都感到害臊，同时产生了压力可是忧愁的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠，乃至会致使婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

　　其次，月经期要讲求卫生：如不讲卫生的话，那是很容易得各种妇科疾病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会致使以后不孕症的产生，这是减缓月经不调的方式之1。

　　最后，减缓月经不调就需要早治：月经不调就是指经期、经色、经量产生了变化或是产生闭经、痛经、崩漏等现象的女性。就要早医治，可以通过中医来医治，会有不错的效果。

　　对得了月经不调的女性朋友，在平常生活中应当要科学调理自己的饮食，做好自己的清洁卫生，注意做到劳逸结合，保证充足的睡眠，控制自己的性生活，特别重要的是要做好御寒保暖的工作，避免滥用药物，这样才能保证自己的月经规律，避免由于月经不调所带来的危害。

【本文由郑州长江妇科医院供稿】