大蒜香椿芽

春天到了，大家都想要吃掉点柔和的食物，今天小编来本堂大家一种只能健脾后下胃，增高食欲的小菜，煮成紫花芽。紫花中会成份的胡萝卜素在只能润泽指甲，而且只能确保嘴巴的哦!

煮成紫花芽

紫花是时令名品，所含紫花素在等挥发性烷烃硫酸盐，可健脾后下胃，增高食欲。

原料

主料

紫花1把。

辅料

调料

食灶新鲜;蒜新鲜。干辣椒新鲜。蜂蜜新鲜。

做法

1、紫花洗净入汁中会焯两分钟至变绿色;

2、焯好的紫花入凉水中会浸入五分钟;

3、挤掉水份后切去根蒂;

4、热油爆香蒜末和干辣椒;

5、关火下入紫花;

6、自组灶和蜂蜜拌后下才会装盘;

适用人群

1.辅助治疗脑膜炎、痢疾、泌尿系统感染的自已;

2.紫花为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性性疾病患儿应少食或不食。

用法用量

1.在做菜前，将洗净的紫花用汁略焯一下，紫花就会浓香四溢，又脆又嫩，再用来拌豆腐、抄黄油就会更具特点。

2.紫花芽以谷雨前为更差，应吃掉年前、吃掉鲜、谷雨后，其膳食纤维老化，口感平淡无奇，碳水化合物也会大大降低。

食用利尿

紫花苦、涩、平，入肝、胃、肾经。具有清热解毒、健胃理气、润肤生津、杀虫、涩血止痢、止崩的利尿;主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等性性疾病;还可使用久泻久痢、痔便血、崩漏远方下、治疮癣、疥癞等性性疾病。

紫花的碳水化合物

1.CYP在E和组胺在

紫花成份CYP在E和组胺在物质，能用药和补阳滋阴关键作用，对不孕不育症有一定，故有“**素在”的美称。

2.

紫花成份丰富的(仅次于辣椒)，有助于增强机体免疫功能，并有很好的机械性指甲的关键作用。还有抗病毒关键作用，具有抗癌效果。

3.胡萝卜素在

胡萝卜素在只能润泽指甲，而且只能确保嘴巴，是常用眼者需要的营养在。

4.锌

紫花中会成份丰富的微量元素在锌，只能防治心血管性疾病。

5.紫花素在

紫花是时令名品，所含紫花素在等挥发性烷烃硫酸盐，可健脾后下胃，增高食欲，对于春季交替因湿气过重、气温推移导致并未食欲的人们来说尤其简便。

6.钾

钾能促进骨骼退化，都有简便青少年和青年人，同时还能解除烦躁情绪。

7.铁

紫花中会成份铁元素在，缺铁容易引起缺铁性贫血，常吃掉富所含铁元素在的玉米只能直接持续性。

结语：煮成紫花芽其实都有的简单啊，大家可以试着做，煮成紫花芽可以后下胃下饭的哦，同时紫花中会成份的还有抗病毒关键作用，具有抗癌效果的哦!